Brique de Yoga Pélamide

Brique de Yoga Pélamide — rapproche le sol de tes mains.

• Mousse EVA haute densité, ferme et antidérapante
• Soutient tes appuis pour aller plus loin sans forcer
• Légère à transporter, du studio au salon

L'idée de la brique est mal comprise : ce n'est pas un accessoire pour débutants, c'est un accessoire pour faire la posture correctement au lieu de la faire approximativement. Si tes doigts n'atteignent pas le sol, tu compenses en arrondissant le dos — et tu travailles autre chose que ce que tu crois. La brique monte le sol jusqu'à toi et te rend la posture juste.

C'est pour toi si

• tu fais du yoga et tu n'atteins pas le sol en triangle, en demi-lune ou en fente basse
• tu veux t'asseoir en tailleur sans que le bas du dos s'arrondisse — la brique sous les fesses change tout
• tu travailles l'ouverture de hanches ou de poitrine et tu cherches un support ferme

Ce n'est pas pour toi si

• tu cherches un support mou type coussin : une brique EVA est ferme, c'est le but, elle doit porter du poids

« Une ou deux ? »

Deux, si tu fais du yoga régulièrement. La plupart des postures qui demandent une brique en demandent une par main — le triangle, la demi-lune, les fentes ouvertes. Une seule suffit si tu la prends surtout pour t'asseoir dessus ou pour de l'ouverture de poitrine allongé.

« Quelle hauteur j'utilise ? »

C'est l'avantage du format rectangulaire : la même brique donne trois hauteurs selon la face sur laquelle tu la poses — 23, 15 ou 7,5 cm. Commence par la plus haute et descends au fil des semaines. C'est un repère de progression concret, plus fiable qu'une impression de souplesse.

Caractéristiques techniques

• Dimensions : 23 × 15 × 7,5 cm (trois hauteurs selon la face)
• Matière : mousse EVA haute densité, surface antidérapante
• Coloris : violet, rose sable, noir intense, gris céram, bleu turquoise
• Contenu : 1 brique (vendue à l'unité)