Double Balle de Massage Amphisbène

Double Balle de Massage Amphisbène — le long de la colonne, jamais dessus.

• Creux central qui suit la colonne : massage profond sans appui sur les vertèbres
• Mousse EPP haute densité : ferme, ultra-légère et très résistante
• Surface alvéolée antidérapante qui reste en place sur tapis et parquet
• Existe en balle simple 8 cm pour cibler point par point

Sa forme en cacahuète n'est pas un gadget : le creux central laisse passer les vertèbres pendant que les deux sphères travaillent les muscles de chaque côté. C'est ce qui permet de masser le long du dos en s'allongeant dessus, ce qu'un rouleau plein ne peut pas faire sans appuyer directement sur la colonne.

Double ou simple ?

• Double 16 cm — pour le dos et la nuque, de chaque côté de la colonne. C'est le format principal.
• Simple 8 cm — pour cibler un point précis : fessier, mollet, épaule, voûte plantaire. Complémentaire, pas concurrent.

C'est pour toi si

• tu as le haut du dos et la nuque tendus après les journées de bureau
• un rouleau classique est trop large pour aller chercher là où ça coince
• tu veux pouvoir travailler allongé au sol, sans forcer

Ce n'est pas pour toi si

• tu veux masser de grandes surfaces d'un coup : le rouleau Anaconda est plus adapté
• tu as une douleur de dos qui dure : parles-en à un professionnel de santé d'abord

« Comment je l'utilise sur le dos ? »

Allonge-toi sur le dos, genoux pliés, et place la double balle en travers sous le haut du dos, la colonne dans le creux central. Soulève légèrement le bassin et déplace-toi de quelques centimètres à la fois vers le haut, en marquant un arrêt de vingt secondes sur chaque zone sensible. Ne descends pas dans le bas du dos : cette zone n'a pas de cage thoracique pour la protéger.

Caractéristiques techniques

• Double balle : 16 × 8 cm — balle simple : Ø 8 cm
• Matière : mousse EPP haute densité, surface alvéolée antidérapante
• Coloris : moucheté bleu, blanc, rose ou rouge sur base noire
• Contenu : 1 balle (simple ou double selon le format choisi)