Entraîneur Respiratoire Hétérodon

Entraîneur Respiratoire Hétérodon — le souffle est un muscle, entraîne-le comme les autres.

• Résistance réglable en tournant la valve : du niveau reprise au niveau athlète
• Embout en silicone souple confortable, prise en bouche naturelle
• Se démonte entièrement pour un rinçage facile et hygiénique
• Compact (10 cm, 70 g) : dans la poche, à utiliser n'importe où

Tu inspires contre une résistance réglable : les muscles qui servent à respirer travaillent contre une charge, exactement comme un biceps contre un haltère. Quelques minutes par jour, une molette pour monter les niveaux, et un format qui tient dans une poche. C'est de l'entraînement, pas un soin.

C'est pour toi si

• tu es essoufflé plus vite que tes jambes ne fatiguent en course ou en HIIT
• tu chantes, tu joues d'un instrument à vent ou tu pratiques un sport d'endurance
• tu veux un entraînement de cinq minutes que tu peux faire assis, sans te changer

Ce n'est pas pour toi si

• tu as de l'asthme, une BPCO ou toute pathologie respiratoire : ce n'est pas un dispositif médical et il ne remplace aucun traitement ni aucune rééducation — demande l'avis de ton médecin avant toute utilisation
• tu es en convalescence d'une infection pulmonaire ou d'une opération thoracique
• tu attends un effet sur une gêne respiratoire existante : c'est un sujet médical, pas un sujet d'accessoire

« Comment je commence ? »

Résistance minimale, assis, dos droit. Trente inspirations lentes et profondes, une à deux fois par jour, cinq jours par semaine. Tu montes d'un cran seulement quand les trente inspirations deviennent faciles. Si tu as la tête qui tourne, tu arrêtes et tu respires normalement : c'est le signe que tu vas trop vite ou trop fort, et ça n'apporte rien de plus.

« Comment on le nettoie ? »

Il se démonte entièrement. Rince l'embout à l'eau tiède savonneuse après chaque utilisation et laisse sécher à l'air libre. Comme tout embout buccal, il est personnel : on ne le partage pas.

Caractéristiques techniques

• Matière : ABS + embout silicone souple
• Dimensions : 5 × 10 cm — poids : 70 g
• Résistance réglable à la molette, démontable pour le nettoyage
• Coloris : noir ou blanc
• Contenu : 1 entraîneur respiratoire